こんにちは！
今日も元気に革命してます！
北上しらゆりデンタルクリニックの境です！！
みなさん、ちゃんと歯磨きしてますか？？
歯磨きのときに一緒に笑顔の練習をすると人生幸せになるらしいですよ？
さて、前回の【セルフコントロール】につづきまして、歯磨きの方法についてご説明していきましょう！！
まだ見てないという方々にはこちらをお届けいたします！！
過去記事
↓↓↓↓
歯磨きの方法
歯磨きの方法は実際にはたくさんあります！
名前だけ挙げていくと
- フォーンズ法
- スクラビング法
- バス法
- ブロッティング法
- ローリング法
- チャーターズ法
- スティルマン法
- スティルマン改良法
- ゴッドリーブ法
とたくさんあります！！
ゴッドリーブ法とか名前がカッコいい！！笑
けれど、この中からみなさんに覚えておいてほしい【3つの歯磨き】を解説します！！
スクラビング法
スクラビング法は歯磨きの基本中の基本になります！！
これができると色んなものに応用できるようになるのでぜひ覚えてください！！
《頬側》
1.歯ブラシを歯に直角にあててください
2.そのまま、小刻みに1歯ずつ10回以上左右に動かしてください
《舌側》
1.歯に対して45°の角度で歯ブラシを当てます
2.そのまま、小刻みに1歯ずつ10回以上左右に動かしてください
《前歯の舌側》
前歯の舌側は上記の方法では磨けないので歯ブラシのかかとを使って磨きます！
歯ブラシを縦に使ってかかとを歯にあてます。
これも、小刻みに1歯ずつ10回以上左右に動かしてください。
以上です！
これでスクラビング法の出来上がりです！
スクラビング法のポイントは
「小刻みに1歯ずつ10回以上左右に動かす」
です！
これをスクラビングというので覚えておいてください！
フォーンズ法
フォーンズ法は歯垢の除去能力をあげるための磨き方です！
特にまだ歯磨きになれてない子供に効果的な磨き方です！
《頬側》
歯ブラシを歯に直角にあて、円を描くように磨いていきます！
舌側と前歯の舌側はスクラビング法と同じです！
バス法
さて、今までの磨き方はどちらかというと虫歯予防に効く磨き方のお話でした。
今回のバス法は歯周病に効果のある磨き方になります。
《頬側》
1.歯に対して45°の角度で歯ブラシを当てます
このときに注意してほしいことがあります。
それはブラッシングの圧です。
先ほどまでの磨き方は歯に対してのアプローチが主なものになりましたが、
今回は歯ぐきに対してのアプローチになります。
そのため、強く磨きすぎると歯ぐきが傷ついてしまい大きな炎症を引き起こす原因になってしまいます。
歯ぐきのための歯磨きが炎症を引き起こしてしまうのは本末転倒になってしまうので注意していきましょう。
舌側及び頬側はスクラビング法と同様になります。
まとめ
歯磨きの基本：スクラビング法
磨き残しの少ない子供にお勧め：フォーンズ法
歯周病に効果あり：バス法
でした。
僕のおすすめとしてはスクラビング＋バスを行うことですね。
少し面倒ですが、磨き残しを少なくすることができます。
では、次回は歯ブラシの選び方について解説していきます。
では、また、、、
【日本に歯医者革命を！！】
境でした！
【歯医者革命】では、
質問をどしどし募集
しております。
この治療はどんな治療だったり、
こういうときはどうしたらいいのだったり
歯医者さんにおける疑問点を教えてください！！
質問項目の多かったものをブログにて回答していければと思っています！
ぜひ、あなたの歯の人生に役立ててみてください！